Uncategorized , , , , , , , , , , , , ,

Не пропусти Відкрите обласне тренування зі ?????? ??????? у нашому місті

Травень 9, 2019

? Якщо ти повний сил та енергії, а ЗСЖ та спорт — це твоє життя.

? Якщо ти кожного дня заходишся у русі, вдосконалюєш себе, зміцнюючи своє тіло і здоров’я.

Твій день настав! Приходь 18 травня на пробіжку та Відкрите обласне тренування зі ?????? ??????? у м. Сєвєродонецьку.

☸️ Старт пробіжки о 10:00 з площі Перемоги

☸️ Маршрут пробіжки: пл. Перемоги – сквер ім. Н.В. Гоголя

☸️ Час проведення змагань: 10:00 – 14:30

☸️ Місце проведення: сквер ім. М.В. Гоголя

Не переймайся, якщо ти не займаєшся спортом професійно. Це не біда! Вмієш підтягуватися, віджиматися і хочеш показати всім свої здібності — реєструйся та приходь у зазначений час на змагання і ми із задоволенням приймемо тебе до списків учасників та учасниць!

Реєстрація учасників: https://bit.ly/2LzIfZm
Кінцевий термін подачі заявки: 16 травня.

Обов’язкові вимоги для участі:
  • ознайомитися з правилами техніки безпеки участі у змаганнях за посиланням: https://drive.google.com/open?id= 1A28E2dbDLWplomGKk0VC_CPEalJRWSmM;
  • принести підписану згоду на участь: https://drive.google.com/open?id=1Ge48K1ZW9-DbJYAxwbCq0qwFjfP2fVBJ;
  • учасники, які не досягли 18 років, повинні принести дозвіл від батьків: https://drive.google.com/open?id=1POleaoC05VltxZWoz9d506ETQKpFyS7E.

? Учасники із найкращими показниками отримають цінні призи від партнерів та організаторів Відкритого тренування та дипломи.

Програма тренування

▶️ Здача нормативів «СТАН» [Спортивний Тест Активності Нації].

Дві вікові категорії: до 18 років і 18+.

Чоловічий норматив:
  • підтягування – 15 разів;
  • віджимання від підлоги – 30 разів;
  • віджиманнянабрусах – 20 разів;
  • бёрпі – 15 разів;
  • прес (підняття ніг до перекладини) – 20 разів.
Жіночий норматив:
  • віс над поперечиною – 15 сек.;
  • віджиманнявідпідлоги – 20 разів;
  • стільчик 30 сек;
  • бёрпі – 10 разів;
  • прес (підняття колін до плечей) – 15 раз.

Організатори:

Громадська організація «Северодонецкая молодежная рада» Всеукраїнська Громадська Організація «StreetWorkoutUkraine» спільно з Відділ молоді та спорту Сєвєродонецької міської ради.

Ну що, невдовзі зістрінемось!?
Є питання? ? 0508567144 та пишіть у месенджер або на ?sevmolrada@gmail.com