Як ми відновлювали ресурси та вчилися стійкості до стресу

28 серпня у Дніпрі відбувся ресурсний тренінг «Психоемоційне розвантаження та стресостійкість» для працівниць управління соцзахисту Рубіжанської МВА та ВПО з Рубіжанської громади.

У затишному колі учасниці:

  • знайомилися з методами самодіагностики стану;
  • практикували тілесні та дихальні техніки;
  • проходили арттерапевтичні та арткоучингові вправи;
  • вчилися «калібрувати» власний емоційний стан;
  • відкривали свої внутрішні ресурси через метафору та образ;
  • та навіть створили свою «Зірку ресурсів»
Детальніше

У Божедарівській громаді відбулися інформаційні заходи, спрямовані на підвищення обізнаності населення щодо проблематики домашнього насильства та шляхів його попередження

До зустрічей долучилися представники та представниці різних вікових груп, що дало можливість розглянути питання безпеки в родині комплексно. Учасники та учасниці отримали чіткі роз’яснення щодо форм насильства — фізичного, психологічного, економічного та сексуального, а також ознайомилися з алгоритмами дій у випадку загрози чи вчинення правопорушень.

Детальніше

У Божедарівській громаді відбулися інформаційні заходи, спрямовані на підвищення обізнаності населення щодо проблематики домашнього насильства та шляхів його попередження.

До зустрічей долучилися представники та представниці різних вікових груп, що дало можливість розглянути питання безпеки в родині комплексно.

Учасники та учасниці отримали чіткі роз’яснення щодо форм насильства — фізичного, психологічного, економічного та сексуального, а також ознайомилися з алгоритмами дій у випадку загрози чи вчинення правопорушень.

Детальніше

Що таке безпека — і чому вона починається з тебе?

Про це говорили в Кам’янському, Вільногірську, Божедарівці, Лихівці та Криничках, де відбувся освітній захід у форматі гри — «Коло безпеки».

Мешканці та мешканки громад — зібралися, щоб у доступній, інтерактивній формі дізнатися більше про особисту безпеку, запобігання насильству та ефективну взаємодію з поліцією.Обговорювали, які бувають форми насильства — і як їх вчасно помітити. Дізнавалися, як діяти в ситуаціях ризику, кому можна довіряти, куди звертатися і як не мовчати, коли хтось поруч потребує допомоги.

Детальніше

Що таке безпека — і чому вона починається з тебе?

Про це говорили в Кам’янському, Вільногірську, Божедарівці, Лихівці та Криничках, де відбувся освітній захід у форматі гри — «Коло безпеки».

Мешканці та мешканки громад — зібралися, щоб у доступній, інтерактивній формі дізнатися більше про особисту безпеку, запобігання насильству та ефективну взаємодію з поліцією.Обговорювали, які бувають форми насильства — і як їх вчасно помітити. Дізнавалися, як діяти в ситуаціях ризику, кому можна довіряти, куди звертатися і як не мовчати, коли хтось поруч потребує допомоги.

Детальніше

Для населення Кам’янської громади продовжує працювати команда поліцейських офіцерів та офіцерок, які не лише слідкують за порядком, а й будують довіру та відкритий діалог із громадою

Нещодавно у громаді відбулася низка важливих заходів на тему «Протидія домашньому насильству».

У цих зустрічах взяли участь представники та представниці різних вікових категорій — від молоді до людей літнього віку. Це дало можливість обговорити гострі соціальні питання, які часто залишаються поза увагою, а також навчитися розпізнавати різні форми насильства — фізичного, психологічного, економічного чи сексуального.

Учасники та учасниці отримали детальну інформацію про те, як розпізнати ознаки насильства у родині, які існують шляхи захисту, куди звертатися за допомогою та підтримкою, а також як правильно взаємодіяти з поліцією у складних ситуаціях.

Детальніше

Для населення Кам’янської громади продовжує працювати команда поліцейських офіцерів та офіцерок, які не лише слідкують за порядком, а й будують довіру та відкритий діалог із громадою.

Нещодавно у громаді відбулася низка важливих заходів на тему «Протидія домашньому насильству». У цих зустрічах взяли участь представники та представниці різних вікових категорій — від молоді до людей літнього віку.

Це дало можливість обговорити гострі соціальні питання, які часто залишаються поза увагою, а також навчитися розпізнавати різні форми насильства — фізичного, психологічного, економічного чи сексуального.Учасники та учасниці отримали детальну інформацію про те, як розпізнати ознаки насильства у родині, які існують шляхи захисту, куди звертатися за допомогою та підтримкою, а також як правильно взаємодіяти з поліцією у складних ситуаціях.

Детальніше

«Я зрозуміла, що давно не запитувала себе: як я насправді?» — така щира рефлексія від учасниці тренінгу «Валізка психологічної допомоги», що відбувся 29–30 липня.

Протягом двох днів ми говорили про стрес, психотравму, втому — і про ресурси, які допомагають вистояти. Резом з Наталією Малютіною, учасники й учасниці з Рубіжанської громади — не просто слухали, а працювали над собою:

  • Навчилися ідентифікувати свій психоемоційний стан
  • Освоїли техніки самодопомоги
  • Почали формувати власні «валізки» внутрішніх ресурсівНайцінніше — це відчуття підтримки, спільноти й простору, де можна говорити відверто.
Детальніше