Ми дуже добре засвоїли один урок: життя не можна відкласти, його потрібно проживати зараз, не чекати вихідних, відпустки, часу, коли діти закінчать школу або коли вийдеш на пенсію.Незважаючи ні на що і всупереч всьому ми живемо і знаходимо ресурси, щоб допомагати іншим.
Вчора в нашому центрі відбувся практичний тренінг “Техніки відновлення та психологічна реабілітація”, який провела досвідчена тренерка, психологиня, Тетяна Хвостенко.Учасниці занурилися у вивчення важливих тем, що сприяють зміцненню психологічної стійкості та особистісного розвитку.
На тренінгу були обговорені наступні теми:
- Нетворкінг. Як налагоджувати ефективні контакти для вирішення життєвих і професійних завдань.
- Локус контролю. Внутрішня чи зовнішня відповідальність – як це впливає на прийняття рішення.
- Особисті кордони. Важливість їх встановлення та захисту.
- Емоційний інтелект. Розуміння власних емоцій і вміння керувати ними.
- Активне слухання. Техніка, яка допомагає розвивати емпатію та вдосконалювати комунікацію.
- Внутрішні та міжособистісні конфлікти – шляхи їх розв’язання.
- Планування змін та пошук джерел енергії. Як наповнювати своє життя ресурсами для досягнення гармонії.
Тренінг пройшов у теплій і продуктивній атмосфері, залишивши учасниць з новими знаннями, мотивацією та практичними інструментами для підтримки психологічного здоров’я.
Дякуємо тренерці Татьяна Хвостенко за професіоналізм і глибокий підхід до роботи, а також усім учасницям за активність і відкритість до нового!
Цей захід став можливим завдяки підтримці Уряду Великої Британії, наданої через Міністерство закордонних справ, у справах Співдружності націй та розвитку Сполученого Королівства в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом», який реалізує Український Жіночий Фонд.